Kenali Sumber Flavonoid, si Penjaga Kesehatan Tubuh Flavonoid merupakan senyawa yang memiliki banyak manfaat, termasuk sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas. Hanya saja senyawa ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Anda perlu mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung flavonoid. Flavonoid biasanya ada di dalam tumbuhan, baik pada buah maupun sayuran. Selain bermanfaat sebagai antioksidan, flavonoid juga dapat berperan untuk meredakan peradangan, membantu tubuh melawan infeksi virus dan reaksi alergi, bahkan memiliki sifat antikanker. Asupan flavonoid yang cukup dapat mendukung kesehatan tubuh. Flavonoid pada Cokelat Seperti teh hijau, cokelat atau cocoa juga mengandung flavonoid yang dibutuhkan oleh tubuh. Cocoa diduga dapat membantu Anda dalam meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh dan menurunkan jumlah kolesterol jahat. Hal ini terutama pada mereka yang berusia dibawah 50 tahun. Kandungan flavonoid di dalam cocoa juga dipercaya bagus untuk kesehatan pem